동기부여

딱! 하루에 1cm만 성장하는 챌린지

2021년 8월 23일


다노블리 여러분! 1cm 클럽이 돌아왔어요🥳🥳🥳

 

지난 8월, 하루에 딱 1cm씩만 성장하자는 가벼운 마음으로 시작했던 1cm 클럽에 많은 다노블리들이 함께 해줬고, 그 결과 인증 피드가 무려 10,000건을 넘겼었죠 :)

 

1cm 클럽이 끝나고 많은 또 해달라는 요청이 정-말 많았어요! 다노블리이 원한다면? 다노는 언제든 오케이!🙆

 

그래서 앵콜 이벤트로 1cm 클럽 한 번 더 모집할게요 :) 
1cm 클럽과 함께 작지만 꾸준한 성취로 더 나아지는 나를 만나보세요!

 

 

무언가에 '도전'하는 챌린지가 유행이 된 요즘, 인스타그램 피드를 조금만 내려도 챌린지 인증을 쉽게 볼 수 있어요.

 

새벽 5시에 일어나 미라클모닝 하는 직장동료, 저녁마다 스쿼트 100개 챌린지하는 친구, 매일 다이어트 식단 인증하며 감량에 성공한 인플루언서까지.

 

그럼, 다른 사람들의 챌린지를 보는 내 머릿속은 어떤가요?

 

'에이 내가 저런 걸 어떻게 해...'
'괜히 한다고 했다가 실패하면 어떡하지?'

 

왠지 '챌린지'라 하면 거창한 목표가 있고, 그 결과 180도 달라진 내가 되어야 할 것 같은 기분이 들죠. 이런 부담감 때문에 지금까지 도전하지 못하거나 미뤄왔던 다노블리들은 주목해주세요!

 

 

다노가 새롭게 준비한 챌린지, 바로 1cm CLUB 을 소개해요! 😉

 

말 그대로 매일 딱! 1cm씩만 성장하는 클럽이에요.

 

하루 이틀만에 포기하게 되는 거창한 목표가 아닌 작은 성취의 경험을 쌓아서 습관을 만들고 그 결과 자신의 베스트버전에 닿아가는 여정이 되기를 바라는 마음으로 만들었어요 :)

 

 

그럼 1cm CLUB, 우리만의 룰을 소개할게요!

 

1️⃣ 완벽하지 않아도 일단 인증하세요.

2️⃣ 1cm만 나아지세요. 그 이상은 반칙입니다.

3️⃣ 진지해지지 마세요. 그저 가볍게 하세요.

4️⃣ 인증하는 그 자체로 성취감을 느끼세요.

 

1cm CLUB에서 가장 중요한 건, 일단 하는 거예요!

 

완벽하게 플레이팅 된 식단 사진을 원하지 않아요. 사진 좀 못 찍어도 괜찮아요, 건강하게 한 끼를 챙겨 먹었다는 사실이 중요해요. 식욕 이기지 못하고 짬뽕 먹었어도 괜찮아요, 대신 국물은 먹지 않은 나 자신을 기특해하는 마음으로 인증해주세요.

 

1cm CLUB을 위한 전용 챌린지도 만들었어요 :)

🧘‍♀️ 1일 1매트 챌린지 : 하루 한 번 매트에 오르기

일단 매트 위에 올라보세요. 매트를 착착 펴고 그 위에 오르면 일단 성공이에요. 그 다음부터는? 가벼운 스트레칭부터 시작해도 좋아요. 5분에서 10분, 조금씩 할 수 있는 만큼만 늘려가보세요!

 

🍽 1일 1끼 식단 챌린지 : 하루 한 끼 배달/외식 NO!

하루 3끼 중에 딱 1끼면 돼요. 내 손으로 직접 차려 먹어보아요. 배달과 외식에 지친 나에게 간단하지만 건강한 한 끼만 선사해보아요!

 

☁️ 1일 1풍경 챌린지 : 하루 한 번 풍경 찍기

고개 한 번 들어보세요. 모니터와 스마트폰만 바라보느라 굳어 버린 목과 어깨에 스트레칭은 물론, 놓치고 있었던 하늘 풍경은 덤이에요!

 

 

1cm CLUB에 가입하고 싶다면 위에서 소개한 3가지 챌린지에 참여하면 바로 자동 가입 완료예요 :)

그리고 챌린지를 1개 이상 완주한 클럽원들을 위해 선물도 준비했어요!

 

마지막으로 1cm CLUB을 시작하기 전에, 이런 마음가짐으로 임해주세요!

☑️ 완벽하지 않아도 괜찮아!

☑️ 시도하는 것 자체가 성공!

☑️ 잘하는 나보다 꾸준한 나를 사랑해!

 

그럼, 여러분의 꾸준한 매일을 응원할게요! :)

 

 

 

⭐ 클럽 가입 전 꼭 읽어주세요

  •  이벤트 기간은 9/27(월) ~ 10/31(일) 23:59:59 입니다.
    *이벤트 기한 내 챌린지(7일) 완주를 위해, 9/25(월)까지는 꼭 챌린지를 시작해주세요.
  • 경품 당첨자분들께는 11/4(목)에 문자로 개별 안내드립니다.
  • 받으신 상품은 교환 및 환불, 양도가 불가합니다.
  • 경품 발송을 위한 개인 정보 취급 및 동의가 필요하며, 당첨시 안내에 따라 경품을 수령할 정보를 제출하지 않으면 당첨이 취소됩니다.
  • 이벤트 전용 챌린지에 인증한 이미지는 추후 베스트 후기에 소개될 수 있습니다.