동기부여

마이다노 6개월 수강생의 바디프로필 도전기

2021년 3월 29일


 

 

마이다노를 하고 있는 다노블리라면 가끔 이런 생각이 들지 않으시나요?

'나 지금 잘하고 있는 건가?', '다른 사람들보다 변화가 느린 거 아닐까?'

만약 이런 생각을 하고 있다면 오늘의 굿 해빗 굿 라이프 인터뷰를 만나보세요.

 

마이다노와 함께하며 거울 속 모습과 건강한 마인드로 변화해 가는 우리의 이야기를 통해 오늘의 노력이 좋은 습관에 한 발 더 가볍게 다가가길 바랄게요!

 

 

Q. 안녕하세요 수현님 :) 마이다노를 시작하게 된 계기가 있으신가요?

저는 20년 9월부터 21년 2월 클래스를 마이다노와 함께 했어요. 꾸준히 다이어트를 해왔지만, 식단에 대한 전문적인 지식이 스스로 필요하다고 느꼈던 차에 마이다노를 만나게 되었어요.

그리고 현재, 60kg가 넘던 중도 비만에서 41.8kg으로 감량하여 바디 프로필을 촬영했어요. 지방만 있던 몸에 근육도 생기고 바지 사이즈도 25 사이즈마저도 허리가 헐렁할 정도예요!

 

Q. 마이다노를 만나고 가장 크게 달라진 점이 있을까요?

 

 

 

Q. 마이다노를 시작하려는 분들을 위해 해주고 싶은 이야기가 있으신가요?

홈트로도 바디프로필이 가능하다라는 걸 보여주고 싶기보다 그만큼 꾸준함은 절대 절대 절-대 배신하지 않는다는 걸 말해드리고 싶어요!

 

마이다노와 함께 6개월을 보냈지만, 다이어트를 하는 3년 동안 무리한 운동과 식단을 해서 쓰러져도 봤었거든요. 내 몸을 혹사하는 행동은 꼭 안 하셨으면 좋겠어요. 그러기 위해선 작은 습관을 하나씩 바꾸는 게 정말 좋은 것 같아요.

 

'물 2L 마시기' 부터 아침 스트레칭해주기, 더 나아가 '영양성분표를 보고 건강한 간식 선택하기' 까지! 6개월이란 시간 동안 이루어낸 게 엄청 많고, 그 끝에 바디 프로필이란 결과물이 있었어요. 그래서 마이다노를 시작하시는 분들도 조급해하지 말고 시간이 오래 걸리더라도 하나씩 천천히 스스로를 위해 가꾸어 나가길 바랍니다 🙂

 

Q. 앞으로의 수현님의 다짐을 알려주세요!

저는 많은 습관을 이루었지만, 아직 골반이 틀어져 있어요. 앞으로 필라테스타 플라잉 요가 등의 새로운 운동을 통해 균형 잡힌 몸매를 가꾸어 나가는 것이 목표예요 🙂 

 


 

목표가 뚜렷하고 강렬할수록 우리의 마음은 쉽게 조급해질 수 있어요. 하지만 꾸준함은 절대 배신하지 않아요. 쉽고 효과 좋은 방법을 찾아 멀리 돌아가는 것보다 나를 믿고 묵묵하게 걸어가는 길이 더 빠를 수 있죠.

 

다이어트는 단순 체중계 숫자를 줄이는 것이 아닌 나 자신을 소중하게 가꿔 나가는 방법이라는 걸 기억하기로 해요🙂!